クラール鍼灸整骨院ブログ

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2017.09.29更新

こんにちはnico

本日、クラール鍼灸整骨院がありますホットライン肴町アーケード内に沢山のフラッグアートが取り付けられました!

フラッグアート 盛岡市 クラール鍼灸整骨院

ちょっと日中に写真を撮るタイミングが無く、、、ちょっと夜の他の店舗さんが閉店後ですので寂しい感じですが、、、日中は華やかにglitter賑わいますglitter

明日、9月30日11時よりオープニングセレモニーを東山堂書店前で開催するとのことnote

一か月間アーケード内に飾られますので、お近くに来られる際は是非!肴町へnote2

 

 

頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.28更新

こんにちはnico

今日の盛岡は朝からずっと雨降りで少し肌寒く感じますね。

そして今朝のホットライン肴町内では何やら普段とは違う雰囲気が、、、

ドラマ撮影 クラール鍼灸整骨院 盛岡

普段の平日、日中でアーケードにこのような人だかりは!?

どうやら、ドラマの撮影が行われていたみたいでしたnico

『警視庁南平班〜七人の刑事〜』の撮影で村上弘明さんと鈴木一真さんが熱演されてました!

エキストラには肴町商店街の方もちらほらglitter

完成を楽しみに待ちたいと思います!

 

最近、気温の変化等で体調を崩されてしまう方も増えてきました。

皆さま、どうぞ体調管理にはお気をつけて笑う

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.26更新

こんにちはnico

姉妹店 プライベート脱毛サロンsalon de curar【サロン・ド・クラール】からのお知らせです♪

flower秋から始める全身脱毛flower

脱毛始めるのに、秋は最適な季節noteって、
みなさんご存知ですか⁇

脱毛は、1回では終わらず、1回ごとに期間をあけて施術しなければいけません。

当店の脱毛機では、最短3週間隔です。

そうなると、脱毛完了までの回数が平均12回程度(個人差はありますが)、単純に計算しても7〜9ヶ月はかかります。
だから今から始めると、ちょうど春〜初夏に完了、来年の夏のムダ毛事情がかなりかわってくるんですglitterglitter

そして、肌寒くなり肌の露出が減るこの季節❗️自己処理回数も減るのでその分、肌へのダメージも減り脱毛効果もUPするんですglitter3glitter3glitter3

そんな秋から始める全身脱毛star

みなさんも、salon de curarで始めてみませんか?
今なら、初回20%offですgya

ご予約・お問い合わせは

プライベート脱毛サロン salon de curar 【サロン・ド・クラール】

〒020-0878 岩手県盛岡市 肴町6-9 303

TEL:019-619-9303

施術中等で電話対応出来ないことがあります。

留守番電話にお名前・ご用件を残していただければ、折り返しご連絡させていただきます。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致しますm(_ _)m 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.26更新

こんにちはnico

今朝は普段よりお身体のサポートをさせていただいておりますフィギュアスケート佐藤洸彬選手のTV取材がクラール鍼灸整骨院にて行われました!

盛岡市 クラール鍼灸整骨院 フィギュア

今回は普段のメンテナンスの取材ですnote2

盛岡市 クラール鍼灸整骨院 フィギュア男子

さすがにTV取材となると僕たちは若干緊張しつつ、普段通り精一杯お身体のトリートを行わせていただきました笑う

放送日は未定ですが、放映を楽しみに待ちたいと思います!

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.25更新

こんにちは、田口ですnico

 

前回も書きましたが低糖質食にチャレンジしています。

決してダイエットではないのですが結果体重減ればいいと思っています。

低糖質食にメジャーな食材に「鶏むね肉」があります。

盛岡市 クラール鍼灸整骨院 鳥


低価格で高蛋白うってつけです。

コンビニのサラダチキンも鶏むね肉

低糖質食を実践中でも食べていい食材としてよく紹介されています。

ちなみにコンビニではローソンが一番充実していて低糖質のパンが多数。

お勧めはブランパンで一つ当たり糖質2.3グラムです。フルで低糖質食を実践している方でも食べられます。

後はファミマのRIZAPコラボスイーツでキャラメルプリンが良いですね。

鶏むね肉は熱を通すと固くなります。ぱさぱさで食べにくい。

酒に付けたり卵でとじたり(ピカタ)等々いろいろ試してみましたが

今回塩麹漬けに落ち着きました。

むね肉一枚当たり小さじ2杯塩麹を使います。

田口は更にニンニク醤油を小さじ一杯加えます。

後は一晩漬けるだけ

ジップロックは便利です。

普段は皮と脂肪は取り除くのですが塩麹の場合は臭みが飛ぶのでそのままにしておきます。

一日漬けたむね肉をテフロンフライパンでさっと焼きます。

油ほとんど必要なし。

軽く表面が焼けてくるとニンニクの香りが立ってきます。

両面焼いて焦げ目をつけて出来上がりです。

 

味と柔らかさ最高です。しかもジューシー!!

ごはんが食べたくなってきますがここは我慢。

ご飯はもやしとキャベツで代用です。

 

低糖質を始めて約4週間経ちました。結構楽しく続けています。

お酒も種類によってはOKなので晩酌する方でも実践できます。

もし気になる方がいましたら田口に聞いてください。

 

糖尿予備群の方へ体質改善の決定打になるのではないか思っています。

今日は以上です。

 

次回は「豆乳プリン」かな。

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.22更新

八幡様のお祭りも終わり、夏も終わりに向かって気温も少しずつ下がってきてます。

特に朝と夜は上着を羽織らないと肌寒く感じるようになりました。

ちょっとした気温の変化で体調や身体の調子が悪くなる時期です。

日中になると身体の動きが良くなるなどといったことがあると思います。

それは身体の芯まで冷えているからです。

そんな時こそ鍼灸治療をお薦めいたしますnico

単に鍼を打つだけでなくお灸で身体の芯まで冷えたものを温めることが出来ます。

体温が上がると血流も良くなり筋肉の動きや筋肉の弾力性が上がり身体の調子が良くなり免疫力が上がります。

お灸は痛みもなくどんな人にも安心して受けることができます。

施術が終わった後、ぽかぽか~っと、ご実感いただけるかと思います笑う

もし寒さでお困りの方はぜひお気軽にご相談くださいませ。

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.21更新

こんにちは、田口ですnico

 

今日は玉子料理の話。

2週間前から低糖質食にチャレンジしています。

つまり糖質を取らない食事です。

麺類、白米、粉もの、スイーツ、全て禁止です。

 

「ああ、ラーメン食べたい。パスタ食べたい。」

 

食欲に耐え糖質は玄米を昼に食べるぐらいです。

肉魚料理、豆腐料理、玉子料理と蛋白質中心の献立になってます。

中でも玉子は良質のたんぱく質なので大量に食べています。

「玉子はコレステロールが多いので一日一つまで」は過去の話

栄養先進国のアメリカでは健康への影響が懸念される栄養素からコレステロールを除外しました。

なので田口は個数は気にせずに多い時で一日五つ食べています。

特にモンサンミシェル風オムレツを頻繁に作ります。

モンサンミシェルはフランス西海岸にある修道院、湾内の島に建てられた教会です。

そこの名物料理がモンサンミシェル風オムレツ、フワフワに作った玉子焼きです。

「見た目が良いとおいしく見える。」が実感できる料理です。

泡だて器があれば10分前後でつくれます。

 

材料 玉子4つから5つ

塩 一つまみ

バター 適量

 

玉子4つ卵白から泡立ててメレンゲの角がたったら卵黄を入れてさらに泡立てます。

色が白っぽくなって来たら塩一つまみして。

バターをフライパンに溶かし弱めの中火で焼きます。

盛岡市 クラール鍼灸整骨院 モンサンミシェル

3分経ったら蓋をして更に2分

焼けたら二つ折りにしてお皿に盛りつけます。


完成!!

 

二つ折りをする前にチーズを挟むと更に美味。

 

※残念ながら出来上がりの写真がうまく取れませんでした。

 

 次回は「塩麹」です。

 低糖質食の報告のしていきますね。

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.20更新

盛岡 バスセンター クラール鍼灸整骨院

明日より盛岡バスセンター跡地にて行われるSIDE-B祭りが始まります♪

先日出展業者が発表されましたので、当ブログでもお伝えさせていただきますglitter

以下、『SIDE-B』facebookページより

■出店業者様 (※以下、予定になります。変更等ありましたらご容赦ねがます。)

1.ビストロ シュパーゲル & 心明 様
菜園のドイツ料理店シュパーゲルと、もうすぐ開店から1年を迎える本格江戸前鮨店心明との異色のコラボレーション!秋の夜長にぴったりのおつまみと温かい飲み物を用意してお待ちしております。FEST-Bだから実現したこの3日限りのスペシャルなコラボレーション、乞うご期待を!

〇メニュー (予定 単位:円)
うにごはん 600  芋の子汁 400(おかわり200円) フグ唐揚 600  
タコ唐揚 400  揚げ出し豆腐 400 厚焼玉子 100(1切れ) 
角ハイボール 400  日本酒(冷・燗) 400~600 
枝豆のペペロンチーノ 300 野菜のピクルス 300  フライドポテト 300  
フライドチキン 600  県産豚のモツ煮込み 500
グリューワイン(ホットワイン) 400

2.Wine Restaurant TAKU 様
お酒と食事をゆっくりと楽しめるお店です。メニューは…多人数でワイワイ!!「本まぐろトロかま焼き」、ワイルドにキメようぜ!!「骨付きローストチキン」、トロトロチーズが美味しい「ロールピザ」…その他、ワインも白・ロゼ・赤各種ご用意してお待ちしております。

〇メニュー (予定 単位:円)
本まぐろトロかま焼き バルサミコ酢ソース 3,000  
骨付きローストチキン ハーブ塩 1,000
和牛ラグーソース ラザニア 800 モッツァレラチーズのロールピザ 600
砂肝とキノコのコンフィ 800  仔羊せせり肉のトマト煮 800
チーズとドライフルーツの詰め合せ 1,000 
ペッパー&チーズ おつまみクッキー 200 彩り野菜のピクルス 400

3.田清魚店 様
新鮮な魚介類の焼き物を中心にビールやお酒にぴったり合う商品をお出しします!美味しい物を食べながら皆さんで楽しくワイワイやりましょう!

〇メニュー (予定 単位:円)
貝の酒蒸し 600  牛肉の煮込み 400 フィッシュ&チップス 500  
ほたて焼き 400 海老焼き 200

4.steak&grill MARU 3 様
今年5月にオープンした肴町のステーキ&グリルMARU3(まるさん)。赤身に拘ったステーキと人気メニューの牛スジのビーフシチューをご用意しました。1口食べるとテンションUP間違いなし!ぜひ、ご賞味下さい!!

〇メニュー (予定 単位:円)
ステーキ(牛ロース)100g 600 ステーキ(牛ロース)200g 1,200
ステーキ(牛ロース)300g 1,800  ステーキ(牛ロース)400g 2,200
牛スジのビーフシチュー 500  ハイボール 400 
がぶのみ 赤ワイン 400

5.Nanak(ななっく) 様
ななっく1Fごちそうマルシェです。自家製スパイシーカレーと香ばしい炭火焼き骨付チキン。そのカレーと合わせて頂きたい青山町ぱんはうすさんの特別パン。県産枝豆をオリジナルペペロンチーノソースでからめてお出しします。ビールと楽しめるご馳走を心をこめてご用意しています!

〇メニュー (予定 単位:円)
とびでた骨付チキン 自家製スパイシーカレーソース 800  
旨味!枝豆のペペロンチーノ風 400
青山町 ぱんはうすさんの‘特別なパン’ 200  ハイボール 400  
ウーロン茶 200

6.協議会ブース フード&wine
7. 協議会ブース ドリンクコーナー ビール・ソフトドリンク
会心の一枚!本格石窯でカリッとモチッと仕上がる美味しいピザをお楽しみください。

〇メニュー (予定 単位:円)
本格石窯でカリッとモチッと仕上がる美味しいピザ 800  
ピザに合うワイン 400
サッポロ 黒ラベル 500  ベアレン(2種類ご用意)各600  
よなよなエール 800 銀河高原 700  エーデルピルス 600
ポールスター 600 樽ハイレモン 400
他、ソフトドリンク各種もご用意

お得な前売りチケットもあるということなので、是非是非、明日より盛岡バスセンター跡地SIDE-Bに集まりましょう!

SIDE-B hp:http://side-b.sakanacho.com/

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.13更新

おはようございますnico

いよいよ明日より盛岡市八幡宮祭典が始まりますnote

盛岡市肴町アーケード内には店舗前に提灯が着けられ、お祭りムードです。

盛岡市 クラール鍼灸整骨院 盛岡八幡宮

明日は午前より山車が運行し、より賑やかな肴町になるかと思いますnico

 

それでは盛岡のお祭りglitter楽しみましょうnote2

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.09.12更新

本日は10月度のメディカルヨガ教室のお知らせですnico

10月21日(土) 14:00~15:30
「バランスを整えるヨガ」

盛岡市 クラール鍼灸整骨院 メディカル ヨガ バランス

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テニスボールや棒を使って、偏った筋膜を解放して、体のバランスを整える筋膜リリースヨガです。

全身くまなくほぐしていくので、その場で効果を感じられます。

ご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。

こんな方に最適です!

★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方

★ヨガでカラダを痛めてしまった方

★カラダのラインを整えたい方

★肩こり・腰痛を改善したい方

難しい動きは一切ありません。

誰でもできるリラクゼーションヨガです。

血行が良くなり、

慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。

体のバランスを整え、理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ✨

是非、お気軽にご参加下さい♪

ご予約受付中です♬

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ご予約・お問い合わせ→ 019-618-7802

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

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