クラール鍼灸整骨院ブログ

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2017.12.26更新

こんにちはnico

年末年始に向け何かと落ち着かない時期になりました。

 

本日は来年度の新春キャンペーンのご案内になりますnote

 

ご好評いただいております「アイトレ」が期間限定でお得にご体感いただけます!

http://www.curar-morioka.net/eyetre/

眼 目の疲れ 眼精疲労 盛岡 クラール鍼灸整骨院

期間は1/4(木)~1/31(水)までになります!

普段は30分の施術ですが、15分でもしっかり効果をご体感いただけるかと思いますnico

 

特に下記のような方へお薦めいたします!

□眼の疲れを感じる

□最近字が見えにくい

□受験勉強中の方

□スマホ・ゲーム好きの方

□肩こり

□頭痛

などなど

 

2018年、目をスッキリ改善してから、良い年のスタートをきるのも良いかとnote2

 

ご予約受付中です!

 

 

頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.19更新

こんにちはnico

今日も朝よりもっつもっつと雪が降り、足元が危なくなっておりますsnow

本当、今期の冬は雪が多いんですねgan

皆さま、お出かけの際は、お気をつけください!

 

さて、本日より、盛岡市内のMORIOーJカード加盟店では「歳末プレゼントキャンペーン」が始まりますnote2

歳末 プレゼント キャンペーン 盛岡 クラール鍼灸整骨院

毎年、年末にこちらのキャンペーンが行われておりますが、今年は盛岡つなぎ温泉の愛真館ペア宿泊券が当たるかも!?

寒い日が続いているので、温かい温泉にどっぷり浸かり、身体の芯から温めたいですねglitter

クラール鍼灸整骨院でもMORIO-Jカード加盟店ですので、MORIO-Jポイントを付けることが出来ます!(自費診療分のみです)

ちなみにMORIO-Jカード加盟店はこちらからご確認いただけます!

http://morio-j.com/mp/kamei/?sid=356

加盟店は少しづつ増えているみたいですので、盛岡でお買物する方はMORIO-Jカードを作られることをお薦めします!

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.18更新

本日は2018年一発目!1月度のメディカルヨガ教室のお知らせですnico

1月度もさらに続編こと「寝床で出来るヨガ・続」です!

2018年 1月 メディカル ヨガ教室 盛岡 クラール鍼灸整骨院

1月20日(土) 14:00~15:30

「寝床で出来るヨガ・続」

**********************
テニスボールや棒を使って、偏った筋膜を解放して、体のバランスを整える筋膜リリースヨガです。

今回は寒い季節、ベッドの上でごろごろ簡単に、体をほぐすことが出来るヨガにしてみました!

全身くまなくほぐしていくので、その場で効果を感じられます。

ご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。

こんな方に最適です!

★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方

★ヨガでカラダを痛めてしまった方

★カラダのラインを整えたい方

★肩こり・腰痛を改善したい方

難しい動きは一切ありません。

誰でもできるリラクゼーションヨガです。

血行が良くなり、慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。

体のバランスを整え、理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ✨

是非、お気軽にご参加下さい♪

ご予約受付中です♬

**********************

クラール鍼灸整骨院

岩手県盛岡市肴町6-9 1F
ご予約・お問い合わせ→ 019-618-7802

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.15更新

当院の姉妹店 salon de curar【サロン・ド・クラール】より年末年始のお知らせですnico

http://salondecurar.jp/

年末年始のお知らせ salon de curar【サロン・ド・クラール】 盛岡 クラール鍼灸整骨院

サロン・ド・クラールも年末年始あたりのご予約が埋まってきているとのことで、お早目のご予約をお薦めいたします笑う

 

今週末も雪予報が出てますので、交通安全を第一に、お出かけの際はお気をつけてお過ごしくださいglitter2

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.14更新

今年も残す所あと僅かとなりましたnico

本日は年末年始のお知らせです。

年末 年始 のお知らせ 盛岡 クラール鍼灸整骨院

お身体の不調・お悩み、美容のお悩み等ございましたら、2017年中に解決して、リフレッシュして2018年を迎えましょうnote2

少しづつ、年末のご予約が埋まってきましたので、お早目のご予約をお薦めいたしますnico

それでは、まだまだ寒さは続きます!どうぞご自愛くださいませ笑う

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.13更新

こんにちは、田口ですnico


前回のブログで具体的な方法をお伝えすると書きました。

http://www.curar-morioka.net/blog/2017/12/post-95-548395.html

 

小さな変化を習慣にすることと変化を当たり前と思うこと

それ自体できない方への具体的な方法です。

 


田口がお勧めしているのは呼吸を利用したリラックスです。

 

 

自分の意思で自由にコントロールできるのは呼吸だけ。

 


消化を意思の力で早くしようとしてもできません

でも呼吸を早くすることは簡単、

心臓の鼓動を遅くしようとしてもできません

でも呼吸を遅くするのは簡単。

 


人の身体はゆったりとした呼吸で緩みます。

 

 

緊張があると身体が動きません

頭の回転も悪くなります。

何かを変えようとしたときに緊張があると無理が生じうまく行かない。

前回書いたとおりです。

自分が何をしたいのかよく分からなくなります。

力が入った状態だとうまく行かない。

 


なので何かをしようとする前に必ず呼吸でリラックスする。

しつこいぐらいにリラックスする。

気が付いたらリラックスする。

 


変化することを何か難しいことととらえている方がいますがそんなことはありません

身体が緊張した状態なので無理が生じ変化が起こらないだけです。

緩めるとうまく行きます。 

 

 

①深く吸い自分の呼吸でどこが苦しいか観察する

 


②苦しい場所が気持ちよくなるように緩めながらイメージしながらゆったりと息を吐きます。

 


※腹式呼吸の必要はありません。ただ吐くときに緩めてください。

呼吸 リラックス 盛岡 クラール鍼灸整骨院

これだけで緊張がほぐれていきます。2、3呼吸でも充分です。とにかく習慣にしてください。慣れてきたら時間を長くします。10分位

 


リラックスできた後に自分のやりたい事変えたい事に取り組みましょう。

 


①変わったかわからないくらいの小さな変化を習慣にしていく

小さな変化であれば気が付かれません。

続けたもん勝ちとか継続は力なりとか。

 


②変化した状態を当然に感じる

できて当たり前、変わって当たり前


一連の習慣にします。小さな変化の第一歩はリラックスです。

呼吸でのリラックスを日常にしてください。

 


一番簡単な自分を変える方法です。

 


田口も日々実践しています。

 


今日はここまで!!

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.12更新

こんにちはnico

今日は朝より、もっつもっつと雪が降り(盛岡弁?)真冬を感じる1日となっておりますsnow

外を歩かれる・運転等、どうぞお気をつけくださいませ笑う

当院のある盛岡市ホットライン肴町では昨日より年末大抽選会が始まりました。

盛岡市ホットライン肴町 年末 大抽選会 クラール鍼灸整骨院

期間は12月11日(月)~16日(土)に行われ、お買い上げ500円で抽選補助券1枚進呈され、6枚集めますと1回抽選にチャレンジできますnote2

2017年!最後の運試し!

クリスマス、年末に向け、準備や、忘年会など何かと落ち着かない時期ですが、体調管理に気を付け2017年を良い感じで締めくくりましょうnico

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.11更新

こんにちは、田口ですnico

 

メディカルヨガについて書くと言っていたのですが。

少しずれまして。

体操や健康法一般について気になっていることを書きます。

 

『なんで続かないんだろう?』です。

なぜ? 盛岡 クラール鍼灸整骨院 

TVを見て始めた体操、良いと勧められ始めた食事。

最初は頑張ったけれど結局続けられなかった。

 

誰しも経験がある事です。

 

人は現在の状態から変化するのを嫌がります。

昨日と変わらない今日が一番幸せ。

 

 

 

体操を続けて健康になり

身体によい食事を続けて理想の体型になりたいのは

本当です。

 


みんな苦しみます。頑張れば頑張るほど続かない。

 


頑張る人ほど続かない。

 


答えを書いてしまうと簡単なことで『一度に大きく変えようとして頑張っている』からです。

身体の状態や生活状況が大きく変わると人は生命の危険を感じ元に戻そうとします。

日常が非日常に変わると人は生命の危険を感じ元に戻そうとします。

 


頑張ることは非日常です。

 


非日常から日常に戻りたいのは当たり前のこと

 


なのでよい方向(非日常)に変化があっても元通りの悪い状態(日常)に戻ろうとします。

健康になったり体重が減ったり良い変化も

頑張って獲得した普通ではない状態なので

リバウンドをし不健康な生活に戻ってしまいます。

 


これが変われない理由です。

 


人の思考を脳の働きだとすると

変わりたい脳(希望)と変化を拒む脳(本能)が一緒になっています。

 


変化を拒む脳をだましてやればうまくいきます。

 

 

①変わったかわからないくらいの小さな変化を習慣にしていく

小さな変化であれば気が付かれません。

続けたもん勝ちとか継続は力なりとか。

 


②変化した状態を当然に感じる

できて当たり前、変わって当たり前

 


この二つができたら変われます。

 


でもそれ自体ができないと言われる方が多くいます。

 


なので次回は具体的な方法をお伝えしますね。

 


今日はここまで!!

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2017.12.08更新

こんにちはnico

当院の姉妹店 salon de curar【サロン・ド・クラール】より新しくキャンペーンが始まりましたので今日はそのご案内ですnote

下記、サロン・ド・クラールブログより引用です(http://salondecurar.jp/blog/2017/12/05/post-370/

クリスマス キャンペーン 盛岡 脱毛 サロン・ド・クラール

おはようございます♪
盛岡市肴町にあるプライベートエステサロンsalon de curar 【サロン・ド・クラール】ですglitter

ブログをご覧いただき、ありがとうございますnico

あっという間に12月汗今年も終わりか…なんて気を落としてる暇はないくらい、色々なイベントがありますねーsnow

当店でも、新たなキャンペーンを始めます!先月から新しく加わりご好評頂いております、光フェイシャル、バストアップコース。

初回&2回目まで、お試し3000円で提供中ですが、

今月は光フェイシャル&バストアップ同時予約で、さらにお安く5500円でご提供しますstarstarstar

同日施術でも、別日予約でも可能です。

1年間の自分のがんばりに、ちょっとしたご褒美glitterはいかがですか⁇

 

 

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2017.12.07更新

先日お伝えしました「牡蠣・肉祭り」がいよいよ明日より始まりますnico

牡蠣 肉 祭り 盛岡 クラール鍼灸整骨院

先日の情報が若干リニューアルされましたので、当院ブログでも掲載したいと思いますnote

SIDE-Bサイトより引用です!

【追加情報:SIDE-B牡蠣肉祭り 開催前に進化します!】
いよいよ1週間後に迫ったSIDE-B 牡蠣肉祭り。お陰様で様々問い合わせを頂いております。これらの頂戴したお問合せを受け、始まる前ですが、SIDE-B牡蠣・肉祭りは進化致します!!

【アップデート内容 リリース日:17年12月1日】

・BBQブースを16ブースから12ブースに減らし予約のいらない飲食スペースを増やします!
 予約なしで買ってすぐ食べられる牡蠣やお酒、楽しみに来てください!
 買ってすぐ食べられる肉はじめ様々メニューも増強!

・飲食スペースは大型テントで囲い温かくします。
 (※でも基本は外なので要防寒着着用でおねがいします)

・自分で焼くBBQの肉の販売のほか、自分で焼かなくても買ってすぐ食べられる肉の横澤特製サイコロステーキ、ソーセージをメニューに追加します!(※予定です)

・ななっくさんにご協力いただいてお惣菜・スープ販売追加しました!
 紫波町から
  高橋農園の彩りポテトフリット 400円
  高橋農園の北あかりのポタージュスープ 350円
 岩泉町から
  岩泉炭鉱ホルモン鍋 400円
 奥州市から
  ドリームキッチンあごつ 佐助豚の手作りメンチコロッケ 300円
 八幡平市から
  サラダファームのエビチリ 400円
  サラダファームの八幡平マッシュルームとエビのソテー 400円
  サラダファームのエビとブロッコリーのサラダ 400円
  味付けゆでたまご 100円
 あるけっ茶(無添加茶葉使用) 200円

・ご飯がほしい!とのご要望におこたえし、
 雫石あねっこ・諏訪商店で銀河のしずくのおにぎり 販売 150円

・やっぱり寒いので汁物ほしいのご要望におこたえし
  豚汁 300円

という事で、開催に向けて、SIDE-B牡蠣肉祭りは、12月1日時点をもって「シン・SIDE-B牡蠣肉祭り」になりました。
宜しくお願い申し上げます。
(印刷してしまったので呼称はSIDE-B牡蠣肉祭りのままで実施します。)

 

と改めて「シン・SIDE-B牡蠣肉祭り」にバージョンアップしました冬のお祭りglitter3

天気予報を見てみますと8・9・10日全て雪マークが出ておりますがsnow

きっとテントの中で美味しく楽しくお祭りを満喫できると思いますglitter

もちろん行く方は暖かい格好でSIDE-B(盛岡バスセンター跡地)へ向かいましょう!

盛岡市肴町、冬の恒例のお祭りとなることを願ってます!

 

頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

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