クラール鍼灸整骨院ブログ

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2019.01.25更新

本日は平成31年2月度のメディカルヨガ教室のご案内ですnico

メディカルヨガ 整骨院 盛岡

2月16日(土) 14:00~15:30

「メディカルヨガ総合編」

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2月度ののメディカルヨガもメディカルヨガ総合編です!

テニスボールや棒を使って、偏った筋膜を解放して、体のバランスを整える筋膜リリースヨガです。

全身くまなくほぐしていくので、その場で効果を感じられます。

ご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。

こんな方に最適です!

★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方

★ヨガでカラダを痛めてしまった方

★カラダのラインを整えたい方

★肩こり・腰痛を改善したい方

難しい動きは一切ありません。

誰でもできるリラクゼーションヨガです。

血行が良くなり、慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。

体のバランスを整え、理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ✨

まだまだ厳しい寒さの日々が続き、体調を崩しやすい時期でもあります。

メディカルヨガはお身体を整える機会としてもお勧めですnico

是非、お気軽にご参加下さい♪

ご予約受付中です♬

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クラール鍼灸整骨院

岩手県盛岡市肴町6-9 1F
ご予約・お問い合わせ→ 019-618-7802

 

頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2019.01.15更新

こんにちはnico

本日の症例ブログは、歩いた時の股関節前面の痛みです。

30代女性、妊婦さんです。慣れない雪道歩行でバランスを崩し痛められたそうです。

休めば治ると考えていましたが痛みが取れず不安になり来院されました。おなかも当然重く強く張りがあります。骨盤周囲の不安定もあり辛さを訴えてられていました。

※妊娠後期リラキシンというホルモンが分泌されます。骨盤の周囲の靭帯を緩める作用を持ちます。胎児が大きくなるにつれて狭くなる骨盤を広げるのですが、靭帯が緩んだ分骨盤が不安定になり腰痛を代表とした骨盤周りの痛みの原因となります。

触診、問診、動診にて 

①おなかの圧迫による背筋の強い緊張

②内転筋、恥骨筋、恥骨肢付着部、大腿四頭筋上部の筋硬結(TP)

③足底から鼠蹊部までのむくみ

④運動不足

以上を踏まえ施術行いました。

仰向けになっていただき右手で股関節前部(恥骨筋)に触れ左手で内転筋上部を押さえます。内転筋を押した瞬間に股関節前面の痛みが消えます。バランスを崩した際に内転筋が過緊張し恥骨を無理に牽引していたと思われます。内転筋を緩めた後、大腿四頭筋上部を緩めます。更に恥骨肢付近が緩んでいきます。痛みの原因は痛む場所と違う場所にあることを実感します。人の身体は本当にうまくできていて施術毎に驚かされます。次に脊柱起立筋の緊張部に手をあて大腿を外側から内側へ巻き込むように押していきます。背中が緩みます。大腿外側と腰方形筋の緊張の関係は腰痛、股関節痛の方ほぼすべてで見られます。シンプルな施術でしたが痛みが取れたのでここで終了。むくみに対する施術を次回行う予定です。むくみも放置すると痛みを長引かせます。

歩くと股関節が痛む方、妊娠中で腰が痛い方、むくみが辛い方、我慢せずにご相談ください。

クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。効果的な運動もお教えいたします。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ(^^)/

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2019.01.07更新

新年2019年glitter明けましておめでとうございますnico(ご挨拶が遅れ申し訳ございませんm(_ _)m汗

あっという間に1週間が経ちました。

私共クラール鍼灸整骨院は新年は4日より診療を開始しておりましたが、バタバタとブログをアップすることができず、、、(言い訳です、申し訳ございません)

皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか?

初夢は見ましたか?

風邪などはひかれておりませんか?

体調崩されておりませんか?

今年の年越しは寒さは厳しいですが雪が少ないので過ごしやすいですねnico

2019年 クラール鍼灸整骨院 盛岡市

こちらは元旦に盛岡八幡宮へ初詣に行った際の写真です!軽く1時間待ちで息子達は飽きてしまい大変でしたが汗しっかり新年の無事と平安を祈願してまいりましたni

 

本年も皆さまにとって良い年でありますよう心よりお祈り申し上げます。

 

皆様の健康づくり・美容のサポート等お役に立てます様、今年も全力で頑張りたいと思いますnico

 

2019年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

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