クラール鍼灸整骨院ブログ

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2018.07.28更新

こんにちはnico

本日の症例ブログ派の首の痛み(寝違え)についてです。

 

朝起きて寝違えを起こした20代男性が来院されました。

朝起きた時に違和感を感じ髭を剃ろうと顔を左に傾けた瞬間に首が左に動かなくなったそうです。

前傾姿勢がひどく痛みを恐れて左に顔が動かないように首を緊張させていました。

姿勢から得る情報はとても大きいです。左肩から腕にかけての緊張も見て取れます。

ベットの端に掛けていただき頸部に触れます。

斜角筋、小胸筋、肩甲挙筋、三角筋、手のひらにも緊張が表れています。

左肩の位置も身体の前方に巻き込む姿勢になっています。

朝起きるまでエアコンをかけっぱなしだったそうです。

 

※エアコンは恐怖ですgan

風を受け10分で肩を動かせなくなる方、オフィスでの冷風で体を冷やされ立ち上がった瞬間にぎっくり腰を起こされる方。

この時期になると必ずいらっしゃいます。

皮膚を風で冷やされたときの筋肉の緊張は思いのほか強く重い症状、動かせない耐えられないほどの痛みを出す場合があります。

 

触診、問診、動診にて

①エアコンで冷やされて頸部から背部が全体的に緊張した事。

②もともとの前傾姿勢、左肩の巻き込み

③斜角筋、胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、広背筋の硬結(TP)

冷えによる血行不良からできたと推測されます。

以上を踏まえ施術行いました。

 

座ったままの状態で3軸を整えていきます。

この方は前傾、左側屈、右回旋で頸部が楽になります。そのままを維持していただいて深呼吸です。

これだけで頸部、背部、腕の緊張が緩んでいきます。

次に斜角筋と肩甲挙筋、三角筋と小胸筋を同時に押圧しながら首を回していただきます。強く痛みが出ているのは斜角筋ですがまわりから圧力を下げるイメージで押していきます。

少しずつ頸部を左に回せるようになっていきます。楽な姿勢を取り動作が楽になる筋を押し緊張を起こさないようにさらに動かします。

ほぼ動作が改善された時点で仰向けになっていただき頸椎回りの痛みを取っていきます。おでこにも緊張が出ていました。

痛み8割改善され施術終了です。 

 

エアコンで冷やされて寝違えを起こされた方、腰痛を起こされた方。肩が動かなくなった方。

クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

 全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませm(_ _)m


頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.07.17更新

こんにちはnico

本日の症例ブログは首と肩の痛みについてです。

 

首を寝違えた中年の女性が来院されました。

朝起きた時点で首が動かず右に振り向こうとすると右肩も含め鋭い痛みが走ります。

何年か前に五十肩も経験されています。

下を向くのも辛く靴を脱ぐのも苦労されていました。

ひと月前に転倒され右半身を強く伸ばされたそうです。

 

寝違えは繰り返し何度も起こされている方が多いです。

原因が姿勢の悪さや回復できない筋疲労から発生した

トリガーポイント(TP)にあるからです。

TPの痛みを避けるために寝るときに偏った姿勢を取ります。

偏った姿勢で首に負担がかかり血行不良を起こし寝違えを起こします。

エアコンで冷やされて寝違えを起こすのも首の筋の血行不良です。

もう一つ良くあるのが酔ってとんでもない恰好で寝てしまったときとか、

ソファーで寝るのもそうですね。

 

頸椎下部両側に強い緊張が見られるのもほぼ共通しています。頚胸移行部と言います。

動きが悪くなっている事の指標になるので必ず見る必要があります。

 

触診、問診、動診にて

①寝違えによる右斜角筋群の筋緊張(TP)

②猫背、背部の筋緊張、腹部の筋緊張、腕の筋緊張、

③運動不足、全身の冷え

④目の使い過ぎの影響を受けた頸部の緊張

以上を踏まえ施術行いました。

 

座ったままで右腕外側の筋を緩めながら首の筋に触れていきます。

猫背の方は腕の位置が身体の前に来るので腕の重さが肩から頸部にかかります。

しかも腕は長いので、てこの作用もあり単純な重さ以上に付け根に負担がかかります。

 

肩甲骨周りの筋を確認し胸頸移行部の筋緊張を取っていきます。

肩甲骨の内側から背骨につく筋を触れながら緩む場所を探します。

具体的には菱形筋と肩甲挙筋です。

 

最後に後頭下筋(目の酷使で硬くなります)を緩め一回目終了しました。

この時点では大きな改善なく、2日後に予約を問ていただきました。

 

2回目

来院された時点で痛みが3分の一になったと報告を受け一安心です。

一回目に痛みが取れないもしっかりと緩めることができると次に来られた時痛みが取れています。

動作痛、安静痛と共に楽になっていましたので。肩甲骨リリースを行い姿勢を楽にしていきます。肩甲骨の可動域を広げていくと猫背が治っていきます。胸郭を肩甲骨が抑えているということです。

横向きに寝ていただき以前の転倒でむりにのばされた脇を緩めていきます。側胸部は首の横の筋に大きく影響を与えます。肋骨に首の筋が付着しているためです。腕の角度と胸郭のリリースで更に首の痛み取れました。

横向きでの施術で2回目終了です。

更に身体の状態を良くし猫背改善と寝違えを起こさない体にするために継続して通院していただくことになりました。

 

繰り返す寝違えでお困りの方。猫背が気になり首肩が痛み辛い方。

クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

 全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませm(_ _)m

 

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.07.03更新

こんにちはnico

 

本日の症例ブログは首と肩の痛みについてです。

 

座り仕事をされている年配の男性が来院されました。

寝違えを起こしたようで頭を左に向けるとロックがかかり動かなくなります。

毎朝起きると首が固くなっているそうです。

長年首と肩に辛さを抱えていたようです。

色々枕を変えたり試しているのだが効果があまりない様子です。

がっしりとした体格で運動がお好きなそうです。

 

繰り返される頸部と肩の痛みとのことなのでまず姿勢を見ます。

直接の痛みからみるのも大切なのですが痛みが繰り返される原因を特定し改善しないと本当の意味での改善はありません。

痛みとロックか出ているのは左なのですが緊張が強いのは右肩で若干首をすくめ肩を挙げる姿勢です。

 

触診、問診、動診にて

①身体の横と捻じりのラインのアンバランス(右の短縮)(右回旋強調)

②右斜角筋、大胸筋(首の横側の筋の硬結(トリガーポイント)胸椎と頸椎の硬さ

③若いころの事故の影響 頸椎の不正

④太ももの裏の過緊張

以上を踏まえ施術行いました。

 

うつ伏せになっていただき機能姿勢を取り(楽な姿勢のことです)具体的には左右の横倒し捻じり首の上げ下げなど楽な場所を見つけて脊椎の硬さを取っていきました。

人は前後、左右、左右の捻じりで重力に対しバランスを取っています。

この時点で肩頸の痛みが半減しました。

太もも裏の緊張も和らいでいます。

更に殿筋と太もも裏の筋を同時に緩めます。

楽な姿勢を取っていると素早く筋のリラックスが得られます。

 

最後に仰向けになっていただき頸部の筋を細かく調整しました。

 

楽な姿勢で治療を行うことの利点は痛みの戻りが少ないことです。

楽な状態を脳が記憶するからだと理解しています。

 

1週間ほど期間を開けて2回目を指示し継続していただきます。

 

長い間の肩の痛みと寝違えを繰り返している方。

クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

 全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

 

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

 

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませm(_ _)m


頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

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