クラール鍼灸整骨院ブログ

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2020.03.31更新

こんにちは!クラール鍼灸整骨院です✨

今日は頭痛についてお伝えします(b゚v`*)

.。.:*・゚+整骨院での治療は何するの?.。.:*・゚+

頭痛の多くは肩首周りの筋のトリガーポイントが原因です。
分かりやすく、筋のコリと言ってもいいでしょう。

風邪などの病気以外の頭痛は大部分が筋のコリです!

トリガーポイントが筋にできると…?

※関連痛が起こります。

※関連痛とはトリガーポイントのある場所とは別の場所に痛みが出ることを指します。

原因と痛みの場所が違うので、痛いところを治療しても治らないということが起きます。

困ったことにこの関連痛も更なる関連痛を引き起こします(T_T)
痛みの連鎖が起きるということです。

 

連鎖


首肩回りの筋にトリガーポイントができると、関連痛で頭部に痛みが発生しますbibibi

なので、クラールでの治療は基本『筋の治療』になります。

肩首回りを丁寧に検査し、原因を探ります。

胸筋が原因の事があれば、背筋が原因のこともあります。
これらは姿勢の問題ですd(●・ω・)b゙

噛み合わせの問題をお持ちの方もいます。

今までブログで書いてきたように、食事・睡眠・運動・ストレスが原因の方もいらっしゃいます。

様々原因はあるのですが、ほとんどの場合、筋のトラブルが解消されると頭痛も治まります✨

とてもシンプルな施術ですよnote2
痛みも最小限です。

筋肉

頭の痛みは不定愁訴を引き起こし、全身の不調につながります。
頭痛は放置してはいけません汗

今日はここまでです!

 

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当 院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お悩み等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ、栄養の事もお話しできます。

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2020.03.12更新

こんにちは!クラール鍼灸整骨院です✨
今日は〖タッチの効用〗についてお伝えしますd(●・ω・)b゙

肌トラブルの多くは、ストレスの影響を受けます!

※ストレスを受けると脳で分泌されるのが、CRF(副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン)

※ドミノ倒しのように連鎖してアドレナリンコルチゾールが副腎から分泌されます。

どちらもストレスに対抗するホルモンなのですが、過剰になるとイライラが募り、免疫が
低下してしまいます。

ニキビや乾癬、アトピー性皮膚炎に関係することもわかっています。
つまり、美容に直結します(●`Д´●)!

ポイント➀➡ストレス(ホルモン)は肌に悪影響bibibi

どうやってストレスに対抗するか?

答え:ホルモンにはホルモンで対抗です

オキシトシンってご存知ですか?
別名「幸せホルモン」「愛情ホルモン」

みつめる


優しく触れられたり見つめられたりすると分泌されるのが

「オキシトシン」です

 

ふれる

 

出産時に子宮の収縮を促してくれるのが「オキシトシン」(b゚v`*)
傷の治癒が早くなったり、痛みに強くなったり、筋の緊張が減ったり等々...

様々な役割があるのですが、中でもCRFの過剰分泌を抑えることが分かってきています!

触れられて気持ちがいいのは大切です✨

マッサージの良いところ、手技の良いところは

ふれあいがあること。

他者とのふれあいでオキシトシンが出ています。

治療目的でもリラクゼーション目的でも、人の手で触れることは一緒です。

相手を楽にしてあげたい気持ちが手を通して伝わります(●*’v`*人).o0

暖かい手は人を癒します✨

ポイント②➡マッサージによって触れられることがオキシトシンの分泌を促し
CRFの過剰分泌を抑え、ストレス解消につながります!

結論:触れられて分泌されるオキシトシンが
   お肌の美容を助けます

肌

今日はここまでです

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2020.03.09更新

こんにちは!

今日は痛みがなかなか取れない方のために

普段からクラールで患者様にお話ししている基本の考え方其の⑩です(b゚v`*)

今までに運動、睡眠、食事が整っていないと結局痛みが取れない話を9回にわたって
お伝えしてきました。

今日は痛みと疲労についてお伝えします!

痛み

 

痛みはこれ以上身体に無理をさせないでくれと教えてくれるサインですun

疲労も痛みと同じで、「休みなさい」のサインです。

痛みも疲労も、原因には身体的な物と精神的な物があります。

‶心と身体は一緒”の考え方から片方だけ治そうとしても結果は出ません。
若しくは痛みを繰り返します!

痛みが強い方は疲労も強く、『疲れているから痛い』のか『痛いから疲れている』のか
分からなくなっている方が多いですnnn

お互いに影響し合うので、両方からアプローチしないと効果が薄いです汗

生活を観察してください。

※無理な仕事をしてないか?何か我慢してはいないか?

※こうしなければいけない!
 こんなのはだめだ!

※私がこれをやらなければ、誰もやる人がいない

こんなことを感じていたら、疲労や痛みを繰り返す状態になっています。

いまはまだなんとかなっているけれど、限界なんてすぐにやってきます。

試しにやめてみませんか?
痛みも疲労もスッキリします゜*(pq+’v`●)*゜

休息

痛みも疲労も

早いうちに楽にしちゃいましょう!!

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

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