クラール鍼灸整骨院ブログ

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2018.10.12更新

こんにちはnico

本日の症例ブログは上腕部の痛み、立ち上がりで腰が強く痛む症状についてです。

60代女性、床からの立ち上がり動作で腰部下部から臀部にかけて強い痛みが発生し来院されました。

安静痛があり後屈動作痛が特にひどく他の動きにも痛みがありました。お話しを聞くと座椅子生活で床に直接座る生活をされていました。横座りは腰に悪いから避けていましたが膝を寄せて両足をモモの外側に置くいわゆる女の子座りを普段されているようです。お孫さんの面倒をみていて抱っこで腕を使うことから特に支える右腕上腕部は張りと痛みが強くあります。前に常に荷重され支える腰部に疲労がたまっていたと言われます。

 

触診、問診、動診にて 

①上腕内外側アームラインの緊張、短縮(抱っこにより)

②上腕2頭筋、肘部内外側に付着する伸筋屈筋、大胸筋、烏口突起部の硬結(TP)

③直座りにより殿筋、内転筋の緊張

④運動不足及び前方荷重負荷により前傾姿勢(猫背)

⑤右下肋骨部の緊張

以上を踏まえ施術行いました。

 

はじめに疼痛部位の上腕下部2頭筋と肘部内外側筋付着部を押圧し腕の痛みを緩和していきます。腕は動かさず頸部を3軸で動かしていきます。痛みが強い場合に近くの関節、この場合は頸部を動かすことで痛みを取る方法です。

※やり方はシンプルで痛む部位とその痛みが和らぐライン上の筋を押圧し近くの関節を動かすというものです。シンプルなのですが様々応用が考えれます。可能性のある手技だと思っています。

上腕部の痛みが軽くなったところで腰部の施術へ移ります。横向きになっていただき内転筋を緩めます。膝を曲げ踵を持ち上げ内転筋を緩めてから押圧します。内転筋は腰痛の軽減にとても有効な筋なのですが痛みが鋭く出ます。姿勢で緩める手技が有効です。続いて内転筋と対応する座骨結節付着部を緩めます。内転筋と同じく痛みが強く出る場所です。ハムストリングス筋を使い痛みを取っていきます。仰向けになっていただき肋骨部の緊張を確認し今日の施術終了です。横隔膜の緊張とその下部の痛みが見られ次回の来院時に触れる事になりました。立ち上がりの腰部の痛み半減しました。

 

子供の抱っこで腕の痛みが出ている方。直座りで腰部の痛みを繰り返す方。


クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ(^^)/


頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へflower2

投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.10.11更新

こんにちはnico

本日の症例ブログは肩の強い張りと痛み、振り向くと首が痛む寝違えについてです。

30代男性、朝起きると首から右肩に張りが出て右後ろ振り向きが辛くなっていました。

夜までの残業が続き疲労がたまっていたそうです。仕事場までの車移動で長時間の運転も頻繁にあるようでした。腕を酷使するタイプのお仕事で筋トレ後の筋のように腕が張っていました。巻き込み肩で猫背、年齢のわりに腰も曲がっています。肩関節の内側に烏口突起という肩甲骨の突起があるのですが圧痛が非常に強く出ていました。前腕部も筋トレ後のように強く張りがあります。手のひらと前腕部を押すと首の可動域が増します。

 

触診、問診、動診にて

①腕の使い過ぎによるアームラインの緊張、短縮

②大胸筋、小胸筋、上腕2頭筋、烏口突起筋付着部の硬結(TP)

③長時間の運転及び作業姿勢による猫背

④夜作業による睡眠不足、

⑤一人暮らしで食事が荒れていること

以上を踏まえ施術行いました。

 

最初ベットの端に腰かけていただき前腕部と掌を緩めていきます。振り向きの可動域に改善が出てきます。緩めながらの自動運動は動きの改善が患者本人にはっきり実感できるので、痛みの原因を本人に理解してもらうのにとても有効と思います。押圧部を烏口突起、三角筋小円筋に移し更に頸部を緩めます。両腕行った後に両側の烏口突起部を押さえ更に可動域を広げていきます。胃の調子が悪いと言われていたことから腹直筋の上部も触れてみます。横隔膜と腹直筋は頸部の動きに大きな影響を与えます。腹腹直筋の硬さを緩めると頸部回旋動作ほぼ改善されました。最後に仰向けになっていただき頸部の緊張をリリースします。後頭骨筋付着部に強い圧痛があり、つらさを感じます首のつらさは全身のつらさです。動きが悪くなるだけではなく痛みを強く感じるようになります。頭部の押圧も含めて緩めました。

姿勢の癖、生活の癖、ハードワーク、様々な原因から引き起こされた寝違えでした。

継続して通院されるよう指導し今日の施術終了です。振り返りの痛み可動域ほぼ改善されました。

 


長時間の運転姿勢で首の痛みが出ている方。腕の酷使があって寝違えを繰り返す方。


クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ(^^)/


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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.10.04更新

こんにちはnico

本日の症例ブログは腰から太もも後面にかけての痛みについてです。

30代男性、やせ形、ゴルフスイングで腰部と太もも裏を痛め来院されました。

スイング振り終わりに痛みではなく強い違和感が腰部下部右に発生しその後に痛みが増してきたそうです。右の太ももの裏にも違和感と痛みが発生し圧痛も強く出ます。ご本人は腰と太ももの裏の痛みを訴えますが触れてみると腹部下部から太もも前面の硬さが強く出ていました。背筋と腹筋、ハムストリングスと大腰筋や大腿四頭筋は拮抗筋で互いにさせ合う関係にあります。

※痛いところだけを見ても改善されないことが多々あります。拮抗筋の関係は見落とすといつまでも痛みが引かない事があります。反対側の緊張が原因で痛みが出ている場合があるからです。背筋の痛みに対する腹直筋や大腰筋、ハムストリングスと四頭筋等々たくさんあります。

触診、問診、動診にて

①腹部と四頭筋の強い緊張

②殿筋、ハムストリングス中央部の硬結(TP)

③浅い呼吸、肩を巻き込んだ前傾姿勢

以上を踏まえ施術行いました。

最初にうつ伏せで殿筋とハムストリングスの硬結部を同時に抑え緩みを見つけていきます。股関節部のモビライゼーションも加えながら硬さを取っていきます。殿筋は緩みましたが太もも裏が緩みません、膝裏とふくらはぎの筋をつかって更に緩めます。触れていく過程で大腿筋膜の緊張も感じましたのでそちらも触れながら緩めていきます。立ち上がっていただき腰部の後屈動作の確認をしました。痛み半減しています。次に仰向けになっていただき腹部に触れます。何か入っているかと思うほどの張りがあります。横隔膜付近から下腹部まで満遍なく張っています。お話を聞くと子供の頃から胃腸が弱く現在も良く下すと言われていました。子供の頃からの腹部の緊張が癖になり身体の姿勢を作っている方がたまにいらっしゃいます。この方もそうでした。腹直筋を大胸筋部で緩め胸を開く運動をサポートして行い今日の施術は終了です。腰部から太もも裏の痛みは半減しましたが肩の巻き込み、腹部の緊張は依然強く継続した通院が必要になります。

ゴルフや野球などの捻り動作で腰に痛みの出た方、お腹が弱く太ももの張りがある方。

クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ(^^)/


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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.10.03更新

本日は10月度のメディカルヨガ教室のご案内ですnico

ヨガ 盛岡 クラール鍼灸整骨院

10月20日(土) 14:00~15:30

「メディカルヨガ総合編」

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テニスボールや棒を使って、偏った筋膜を解放して、体のバランスを整える筋膜リリースヨガです。

全身くまなくほぐしていくので、その場で効果を感じられます。

今回も先月に引き続きメディカルヨガ総合編です。

ご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。

こんな方に最適です!

★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方

★ヨガでカラダを痛めてしまった方

★カラダのラインを整えたい方

★肩こり・腰痛を改善したい方

難しい動きは一切ありません。

誰でもできるリラクゼーションヨガです。

血行が良くなり、慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。

体のバランスを整え、理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ✨

10月に入りぐんと寒さを感じるようになりました。

本格的な冬が来る前にお身体を整える機会としてもお勧めですnico

是非、お気軽にご参加下さい♪

ご予約受付中です♬

**********************

クラール鍼灸整骨院

岩手県盛岡市肴町6-9 1F
ご予約・お問い合わせ→ 019-618-7802

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.10.02更新

少しお知らせが遅くなりましたが、おそらく新聞等でご存知の方も多いかと思いますが、

先日、帰省された際、クラール鍼灸整骨院にお身体のメンテナンスでいらっしゃいました中野慎詞選手が国体『自転車成年男子スプリント』にて

優勝glitterされました!!!

岩手日報 中野慎詞 国体 盛岡 クラール鍼灸整骨院

上記、岩手日報様より

 

他、チームスプリントでもメンバーとして3位入賞!

中野選手は、全日本学生選手権、インカレ、国体と三冠達成ですgya

まだまだ伸びるであろう中野選手!

2020年東京オリンピックでの金メダル獲得direを目指して、これからも頑張ってくださいnico楽しみですnote

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.10.02更新

こんにちはnico

 

本日の症例ブログは腕から背中にかけての痛みについてです。

 


50代男性体格の良い方、庭仕事をしていて背中上部肩甲骨の際に強い痛み、その後右上腕にも痛みが出て、もうどうにもならず来院されました、しゃがんだ姿勢で前方に手を伸ばし鎌で草を刈る動作で痛めたようです。

夏も終わり庭の草取りや掃除をする方多いと思います。前回は道具を使うスポーツのことで書きましたが、掃除などで竹ぼうきでゴミを集めたり鎌で草を刈ったり道具を使った通常やらない動作は身体を痛めます。道具を使った動作は繰り返しの動きが多く、普段使わない筋を酷使します。

※特に気を付けてほしいのが窓掃除です。腕を伸ばしての左右の拭き動作はギックリ腰から腕の痛みまで様々な症状の原因になります。

 

触診、問診、動診にて

①腹部の強い緊張

②大胸筋、三角筋、上腕前部筋、腰方形筋、起立筋上部の硬結(TP)

③腕を前に出す際の背部の痛み

以上を踏まえ施術行いました。

まず腕を前に出すと背中が痛むことから身体の前部に原因があると考えます。腕の重量と長さで身体前面の筋が収縮しているために痛みが出ています。つまり背部の痛みは関連痛です。胸筋から横隔膜までを座位で緩めます。特に横隔膜は重要で上半身の痛みに大きく関わっています。横隔膜を押圧しながら身体を楽な方向に動かしていただき緩めていきます。 次に仰向けになっていただき両方の腕を緩めます。三角筋をを前後で把持し大胸筋の痛みと同時に緩めます。三角筋は緩みにくい筋と認識されていますがそうではありません大胸筋や腹部、肘部と同時に緩めると思いのほか簡単に緩みます。上腕2頭筋と交互に緩めると背中の痛みが消失しました。今日の施術はここで終了です。

草刈りや掃き掃除等の道具を使う作業で背中や腕に痛みが出た方、ぎっくり背中を繰り返されている方。

クラール鍼灸整骨院では筋膜リリース、鍼治療などを用いて辛さの改善に努めております。

姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ(^^)/


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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.09.27更新

こんにちはnico

定期的に盛岡バスセンター跡地を活用したSIDEーBがなんと今度は移動動物園になるみたいです!

SIDE-Z 動物園 盛岡 クラール鍼灸整骨院

下記SIDE-B、FACEBOOKページより

http://side-b.sakanacho.com/

【SIDE-Z 移動動物園がSIDE-Bにやってくる!!】
SIDE-Bを愛する皆様、こんにちは!いよいよ皆さんのこのイベントをご紹介できる日がやってきました。

その名も、SIDE-Z。Zは動物のZ、です。盛岡市さん、そして盛岡動物公園さんのご協力を頂き、何と何と移動動物園が、SIDE-Bにやってまいります。

当日はいろんな動物に触れあえる他、飲食用のブースも出展されて、楽しい美味しい雰囲気の中、動物と触れ合う事ができるイベントになります。

是非是非、お楽しみに頂ければと思います!

■移動動物園 SIDE-Z
日時:2018年10月21日(日) 10時~15時
※小雨決行の予定です。
主催:SIDE-B移動動物園実行委員会
事務局:盛岡市市街地整備課 019-639-9061

 

クラール鍼灸整骨院も時間を見つけてお邪魔しようかと思います!

10月21日はSIDE-Bへお越しください笑う

 

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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.09.22更新

こんにちはnico

昨夜、今年より東京の大学へ進学し自転車競技で活躍されています中野慎詞さんが久しぶりに来院されました!

中野選手は高校生時代より自転車競技で圧倒的なパフォーマンスを発揮され、東京の大学へ進学されてからも様々な大会で記録を出し続けております。

http://www.iat.co.jp/rthn/backnumber/69%E3%83%BB%E4%B8%AD%E9%87%8E-%E6%85%8E%E8%A9%9E/

今回は来週より福井で始まります国体前に岩手に帰郷された際に、当院にてお身体のメンテナンスをされていきました。

中野慎詞選手 国体 盛岡市 クラール鍼灸整骨院

久しぶりの中野選手、お身体の筋量サイズアップに驚きました!

2020年の東京オリンピックへの出場!金メダル!期待しております(^O^)/

これからもスタッフ一同、盛岡より応援しております~gya

 

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2018.09.19更新

こんにちはnico

本日の症例ブログは腰の横からお尻にかけての痛みについてです。

50代男性普段から運動はされている方です。通常やらない運動(スイング動作)をした際に腰部に痛みが出ました。

自分が慣れ親しんだ運動と違う動きは身体を痛める場合が多いです。特に普段道具を使用しない運動をやられている方が例えばゴルフやテニスをやってみた場合がそうです。バトミントンとかもそうですね。ビリヤードも危険です。筋力があるために道具使用に勢いがつき余計に痛めるようです。リラックスが何より大切です。今回は痛めた動作がはっきりしていますので回旋に関係する筋を調べていきます。右腰方形筋に強く緊張があり殿筋までひびきます。腹直筋も張りがありました。下がってみるとふくらはぎにも緊張があります。

触診、問診、動診にて

①殿筋、ハムストリングス、腓腹筋、内転筋、腹直筋の筋緊張、

②腰方形筋下部、中殿筋の硬結(TP)

③膝関節の外傷既往

以上を踏まえ施術行いました。

まず立位で動作を確認し同時に緩めていきます。臀部と腰部、腰部と腋窩同時に抑えながら整えました。身体を使うことに慣れているのでトラブル筋を押圧するだけで動きが見事に変わります。 動診 はそのまま治療動作になること理解すると患者のストレスが大幅に軽減されます。次に横向き左側臥位で寝ていただき腰方形筋と臀部を緩めます。最近の治療で多用している方法です。股関節の屈曲伸展と筋のリリースを連動させます。5~6回の動きで腰方形筋の硬結が緩みました。そのままの姿勢で内転筋をリリースします。内転筋はふくらはぎのつまみ圧迫で緩みます。内転筋硬結をの感じながらふくらはぎを引っ張り揺らします。内転筋の押圧は強く痛みが出ますのでできるだけソフトに行います。内転筋の痛みが取れた時点で今日の施術は終了です。次回の予約をしていただきストレッチの指導することおつたえしました。

慣れない運動で腰に痛みが出た方、ギックリ腰を繰り返されている方。

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姿勢指導が効果を発揮する方もいらっしゃいます。

※症例報告の内容については個別性がある事を考慮してお読みください。

全ての痛みが同じような経過をたどるわけではありません。

当院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。

お身体の痛み・歪み等のお悩み、美容のお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ(^^)/


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投稿者: クラ―ル鍼灸整骨院@盛岡市

2018.09.14更新

昨日から盛岡の秋祭りでもある盛岡八幡宮例大祭が始まりましたnico

例大祭は13日から16日まで行われ盛岡市内で様々な行事が行われます!

そして見どころでもあります山車が本日から16日にかけてクラール鍼灸整骨院があります盛岡市ホットライン肴町内を運行します!

アーケード内は屋根があるので太鼓の音が響いて迫力がありますよ~note

盛岡 祭り 山車 クラール鍼灸整骨院

こちらは先程通過された二番組さんnote2

今年の山車は全部で9台です!

週末は肴町へお越しくださいnico

 

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