頭痛を良くするには？整骨院での治療は何するの？
こんにちは！クラール鍼灸整骨院です✨
今日は頭痛についてお伝えします(bﾟv`*)
.｡.:*･ﾟ＋整骨院での治療は何するの？.｡.:*･ﾟ＋
頭痛の多くは肩首周りの筋のトリガーポイントが原因です。
分かりやすく、筋のコリと言ってもいいでしょう。
風邪などの病気以外の頭痛は大部分が筋のコリです！
トリガーポイントが筋にできると…？
※関連痛が起こります。
※関連痛とはトリガーポイントのある場所とは別の場所に痛みが出ることを指します。
原因と痛みの場所が違うので、痛いところを治療しても治らないということが起きます。
困ったことにこの関連痛も更なる関連痛を引き起こします(Ｔ＿Ｔ）
痛みの連鎖が起きるということです。
首肩回りの筋にトリガーポイントができると、関連痛で頭部に痛みが発生します
なので、クラールでの治療は基本『筋の治療』になります。
肩首回りを丁寧に検査し、原因を探ります。
胸筋が原因の事があれば、背筋が原因のこともあります。
これらは姿勢の問題ですｄ(●･ω･)ｂﾞ
噛み合わせの問題をお持ちの方もいます。
今までブログで書いてきたように、食事・睡眠・運動・ストレスが原因の方もいらっしゃいます。
様々原因はあるのですが、ほとんどの場合、筋のトラブルが解消されると頭痛も治まります✨
とてもシンプルな施術ですよ
痛みも最小限です。
頭の痛みは不定愁訴を引き起こし、全身の不調につながります。
頭痛は放置してはいけません
今日はここまでです！
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当 院では、患者様それぞれの症状に対し、様々な治療法を用い、お辛さの改善のお手伝いをさせていただいております。
お悩み等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ、栄養の事もお話しできます。
頭痛・肩こりや腰痛などの慢性症状、ぎっくり腰などの急性症状、交通事故によるむちうち症、視力回復サポート・眼精疲労回復、美容鍼・逆子治療・不妊治療・更年期障害等、お体のお悩みは何でも♪盛岡市のクラール鍼灸整骨院へ
痛みがなかなか取れない方へ
こんにちは
今日は痛みがなかなか取れない方のために
普段からクラールで患者様にお話ししている
基本の考え方です。
①痛みが取れないのは 糖質過多と蛋白質不足 食事のせいも考えられます。
クラールの施術は
トリガーポイント治療です
ケガや繰り返しの無理で
筋線維、筋膜に痛みを出すしこりができて
そのしこりが原因になり
様々な症状(不定愁訴)が出ているという考え方です。
単純な疲労だったり
無理な力の使い方でできたトリガーポイントは
普通の治療で回復します。
でも何度治療を受けても
痛みが戻る方がいらっしゃいます。
そんな方たちに食事の状態をお聞きしますと
多くの方が糖質過多と蛋白質不足の食事をとられています。
ジュース、甘いコーヒー飲料を日常的に飲む
ご飯好き、パン好き、麺好き。
肉魚あまり食べない。
ビールと日本酒が好き。
つまみは粉もの系が多い。
などなど、、、
糖質を過剰にとるとAGEｓが筋や靭帯にたまります。
（AGEｓとはhttps://ja.wikipedia.org/wiki/AGEs）AGEｓが蓄積された組織は入れ替わりが遅くなります。
新陳代謝がなかなか起こらない状態になる
つまり筋が再生しないため損傷した筋もそのままになる
➡痛みが取れない、治らない
仕組みの説明は今回は省略します。
AGEｓの生成過程で検索してください
蛋白質不足の説明はすごくシンプルです。
筋や靭帯の組織は蛋白質で出来ています
筋や靭帯を作る材料が蛋白質ということ
材料が無ければ新しくできない
筋が再生しないため損傷した筋もそのままになる
➡痛みが取れない、治らない
食事を変えるのは大変です
でもジュースを飲まないことなら
始めれます。
試してみてください
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トリガーポイントの話 part1
こんにちは。田口です。 クラール鍼灸整骨院ではトリガーポイント治療を取り入れています。 私の名刺にもトリガーポイントセラピストの肩書が入っています。 なので今日はトリガーポイントの話nico つらい腰や肩には硬いしこりや押すと強く響く痛みを出す場所があります。 細かいことをぬきにすればこの筋肉のしこりがトリガーポイントです。 日本語に訳せばトリガーは「引き金」ポイントは「場所」
つまり痛みの引き金になっている場所がトリガーポイントです。 ここで興味深いのは発生する痛みがトリガーポイントの場所だけではなく まったく関係が無い様に見える場所にも起こる事です。 これを「関連痛」と言います。 引き金を引くと痛みの弾丸がほかの場所にも飛んで行く。 なのでトリガーポイント！！ 飛んで行くのは痛みだけではなくしびれだったり不快感だったり とにかくいやな物が飛んで行きます。 困ったことにトリガーポイントがある場所に痛みはなく 飛んで行った痛み「関連痛」だけを感じることがあります。 すると痛い所を治療しても押されたときは気持ちがいいのですが すぐに痛みが戻る。治らないということが起こります。 ざっくりとした理解はこれくらいですsheep ちなみにトリガーポイントの最新の定義は「過敏化した侵害受容器」だそうです。 今までわからなかった痛みのことが次々と明らかになっていますね。 今日はここまで。次回はトリガーポイントができる原因です。
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トリガーポイントの話 part2
こんにちは。田口です。
今日はトリガーポイントのできる原因です
前回、押すと痛みが押した場所以外に発生するような筋肉のしこりを
「トリガーポイント」と呼んでいると書きました。
それではこの筋肉のしこりどうやってできるのでしょうか？
①筋への過負荷｛けがも含みます｝
②長時間の無理な姿勢
③慢性的反復動作
④固くなった関節
⑤リンパ液の循環不全
⑥内臓機能の低下
⑦栄養不足
⑧ストレス
つらつらと書き連ねましたが①～⑧すべてでトリガーポイントができます。
①②③が直接的な原因でそのほかが間接的な原因になります。
どれか一つが原因の場合は少なくかぶっていることが多いです。
怪我が治りづらくなる原因でもあるので要注意です。
栄養不足や内臓が痛みの原因になるとはあまり考えないかもしれません、
でも人の回復力を妨げていると考えれば当たり前ですよね。
今日はここまで。
次回は痛み以外の困った話です。
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